Samen Sportief in Beweging is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. We begeleiden deelnemers naar een gezonde leefstijl. Na deelname aan het programma bewegen deelnemers meer, eten gezonder en voelen zich sterker en gezonder!
Mijn gezondheid was vroeger niet goed, ik had altijd veel rugpijn. Ik at ook echt slecht, te veel suiker en chocolade. Ik weet nu welke beweging goed is voor mijn rug, voor mijn armen en benen. Ik heb geleerd hoeveel suiker bijvoorbeeld in appelsap zit en nu geef ik dat niet meer aan mijn kinderen. Ik ben nu echt sterk en ik weet wat ik moet doen
Sinds 2007 heb ik geholpen met de doorontwikkeling van de GLI SSiB, eerst als onderdeel van het Rotterdamse programma Van Klacht naar Kracht later als op zich zelf staande interventie. In ons paramedisch beweegcentrum zien wij SSiB als welkome aanvulling voor de kwetsbare doelgroep omdat we zo vanuit de zorg de verbinding kunnen leggen met de sportaanbieders in de wijk. We weten wat we aan elkaar hebben en werken samen aan ons gemeenschappelijke doel: een gezondere wijk!
Ik begeleid al jaren mensen als diëtist en vind het begeleiden als leefstijlcoach een mooie aanvulling. Binnen de GLI SSiB heb ik als leefstijlcoach tijd om mensen individueel te begeleiden en in groepsbijeenkomsten. Daarnaast geef ik groepsbijeenkomsten over gezonde voeding. De opzet van SSiB is erg geschikt voor de kwetsbare doelgroep
Het interview van Marjo van Hal en Meike Los met Gezond010 staat online!. Hierin geven zij een update over hun GLI Samen Sportief in Beweging.
CZ heeft ons laten weten dat ze vanaf januari 2022 onze GLI zullen gaan vergoeden. Zij volgen de zorgverzekeraars wel in de vergoeding in gebieden
Achmea Zilveren Kruis, Achmea De Friesland, Menzis, ENO en Zorg en Zekerheid sluiten contracten voor SSiB af voor al hun verzekerden, VGZ contracteert in 2021
Onderdeel van de interventie is altijd een beweegprogramma. Zie het als een beweegkuur om in beweging te komen. Gedragsverandering bewerkstelligen begint met het samen ervaren dat bewegen plezierig is en kennis te maken met verschillende aanbieders van sport en beweging.
Wat is gedragsverandering? Gedragsverandering draait om het aanpassen van ingesleten gedragsroutines. M.a.w. hoe verleid je mensen (bewust of onbewust) om bepaalde acties meer, minder of anders te doen. Onze GLI maakt gebruik van bepaalde gedragsveranderingsmodellen die de gedragsverandering binnen onze GLI kunnen verklaren. Binnen de GLI zijn gedragsverandering voorbeelden dat deelnemers meer gaan bewegen, minder suikerhoudende dranken drinken en dit gedurende langere tijd vol te houden
Tijdens de GLI werken we in lijn met de richtlijnen gezonde voeding die op dit moment gelden. Het belang van gezonde voeding komt uitgebreid aan bod tijdens de voedingsvoorlichting.