FAQ Veelgestelde vragen
We hebben de vragen die veel aan ons gesteld worden hieronder weergegeven. Misschien dat het antwoord op uw vraag er ook tussen staat?
Heeft u vragen over onze interventie? Kijk dan eens bij onderstaande vragen, misschien staat het antwoord op uw vraag er bij!
Mocht uw vraag er niet tussen staan dan geven wij graag meer informatie. Contactgegevens vindt u op de contactpagina of in de footer onderaan de site.
Samen Sportief in Beweging (SSiB) is een gecombineerde leefstijlinterventie voor volwassenen (18-80 jaar) met een matig of sterk verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico (gebaseerd op de Zorgstandaard Obesitas (PON, 2023). Ze hebben een ongezond beweeg- en eetpatroon en een slechtere gezondheidsbeleving dan gemiddeld.
SSiB is een programma van 2 jaar en wordt vanuit de basisverzekering vergoed. De begeleidingsfase van 1 jaar start met een basiscursus van 16 weken. Een leefstijlcoach ondersteunt deelnemers in het bereiken en volhouden van een gezondere leefstijl. In de onderhoudsfase in het tweede jaar loopt deze coaching door. SSiB onderscheidt zich van de andere GLI’ s doordat het voor en door deelnemers met beperkte gezondheidsvaardigheden is ontwikkeld. Dit zijn veelal deelnemers met een lage sociaal economische status, die het werken aan een gezondere leefstijl niet als primair doel stellen.
SSiB is de enige GLI waarbij beweeglessen van worden vergoed die door de beweegprofessional (zoals fysiotherapeut/oefentherapeut) en door de sportaanbieder worden gegeven. Zorg, welzijn en sport werken al samen binnen de basiscursus van de GLI.
De leefstijlcoach die SSiB aanbiedt, coacht de deelnemers naar benodigde hulp binnen de verschillende domeinen van zorg, welzijn en sport. Deelnemers komen letterlijk en figuurlijk in beweging.
Een uitgebreide beschrijving van de GLI SSiB is te vinden op het Loket Gezond Leven van het RIVM via deze link. Voor een samenvatting is een leaflet ontwikkeld en bij de interventie eigenaar op te vragen.
SSiB is een zorgvuldig opgezette gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Door de opbouw van het programma is het uitermate geschikt voor de kwetsbare doelgroep met beperkte gezondheidsvaardigheden. De interventie eigenaar heeft gedetailleerde en uitgebreide materialen ontwikkeld met en voor de doelgroep. Tevens wordt gericht ondersteuning geboden bij het opstarten en uitvoeren van de interventie. Onderzoek naar de effecten van de interventie laten positieve resultaten zien op gewicht, BMI en ervaren gezondheid.
Vanaf 2024 maken we een kwaliteitsslag . We hebben aantal punten verbeterd vanuit verschillende procesevaluaties en met het oog op kwaliteit en borging van programma. Dit moet er toe leiden dat deelnemers een nog meer op hun behoefte en doelen afgestemde begeleiding ontvangen en vooral ook de professionals bij de uitvoering op verschillende gebieden ontzorgd wordt zodat zij meer tijd en aandacht hebben voor de deelnemer(s).
Ook is hiermee een brug geslagen om organisaties zoals RIVM, ZIN, ZN en VWS in 2025 een duidelijk en goed beeld te geven van de effectiviteit van de verschillende programma’s die uitgevoerd worden in Nederland. Wij lopen hiermee voorop aangezien er in 2026 een evaluatie proces aankomt voor alle GLI’s.
Als u onze GLI gaat uitvoeren dan ontvangt u de volgende dienstverlening:
(1) Centrale ondersteuning door front -en backoffice
(2) Ondersteuning door het op leefstijl ingerichte EPD
(3) Ondersteuning door digitale leeromgeving
Samen Sportief in Beweging wordt uitgevoerd door een samenwerkingsverband op wijkniveau met zorgverleners, welzijnswerkers en sport- en beweegaanbieders. Betrokken professionals zijn de huisarts, de leefstijlcoach, de beweegprofessional (veelal fysiotherapeut), de voedingsprofessional (veelal diëtist) en sportaanbieders. De benodigde competenties van de professionals vindt u via deze link.
Locaties die SSiB willen gaan uitvoeren sluiten een overeenkomst met de interventie eigenaar. De interventie eigenaar sluit een contract met alle zorggroepen, die op hun beurt declareren bij de zorgverzekeraars.
De locatie kan bijvoorbeeld een fysiotherapie/oefentherapiepraktijk of een diëtistenpraktijk zijn, maar ook een individuele leefstijlcoach of eens sportservice.
De Gezonde Leefstijl Company heeft de GLI SSiB ontwikkeld omdat we als missie hebben om sociaaleconomische gezondheidsverschillen in Nederland te verkleinen. Naar onze mening is dit alleen mogelijk als de verbinding wordt gelegd tussen verschillende domeinen. Wij hebben als droom dat ook mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden de weg naar een passende gecombineerde leefstijlinterventie vinden. Wij zetten ons in om uitvoerende professionals met raad en daad bij te staan voorafgaand, tijdens en na de uitvoering van de interventie. Wij helpen die noodzakelijke verbinding te leggen tussen de verschillende domeinen.
Wij organiseren de startinstructie voor professionals die met de GLI SSiB willen starten en zorgen dat uw samenwerkingsverband daarvoor alle benodigde informatie en materialen ontvangt. In de omgeving waar samenwerkingsverbanden SSiB gaan uitvoeren, ondersteunen wij het netwerk door samen te werken met de benodigde afdelingen binnen gemeenten, sportbedrijven, zorggroepen, individuele professionals etc.
Wij zien onszelf als coach van de startende samenwerkingsverbanden en ondersteunen graag bij zaken waar tegenaan gelopen wordt. We volgen het landelijk beleid en ontwikkelingen en informeren de samenwerkingsverbanden hierover tijdens de startinstructie, binnen de beschermde omgeving van deze website, in nieuwsbrieven en mailings.
Vanaf 2024 zetten we een stap in kwaliteit en doorontwikkeling van onze GLI en onderzoeken we samenwerking met de LeefstijlHUB.
Samen met de andere interventie eigenaren hebben we in een overzicht weergegeven welke verschillen er zijn tussen onze GLI’s. Dit overzicht kun je via deze link downloaden. Daarnaast hebben we een keuzehulp gemaakt voor de verwijzers en leefstijlcoaches zodat de best passende GLI voor elke deelnemer kan worden gekozen.
De keuzehulp is bij ons op te vragen.
Onze aanpak is met name gericht op mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden (dus ook met een lage SES). Kenmerkend voor deze doelgroep is de weg naar een gezonde leefstijl niet makkelijk weten te vinden. Onze aanpak verrijkt deelnemers met kennis en vaardigheden, zet hen in beweging en faciliteert een warme overdracht naar sport- en beweegaanbieders in wijk.
De aanpak volgt 7 stappen, die we onderstaand toelichten.
Een organisatie uit de eerstelijnszorg, het welzijnsdomein of de sportsector fungeert als organisator van SSiB. Deze vormt samen met lokale partners een samenwerkingsverband waarin zorg, welzijn en sport zijn verbonden.
De organisator sluit een licentieovereenkomst met de interventie-eigenaar, volgt de verplichte startinstructie, e-learning en EPD-training, en krijgt toegang tot het digitale leersysteem. Er worden afspraken gemaakt over rolverdeling, locaties, planning, groepsgrootte en lokaal beweegaanbod.
Bij voorkeur wordt samengewerkt met een buurtsportcoach of beweegmakelaar die laagdrempelig sportaanbod coördineert. Alle betrokken partijen worden geïnformeerd over doelgroep, inclusiecriteria en verwijsroutes.
De leefstijlcoach of organisator informeert intermediairs (huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, diëtisten en welzijnsprofessionals) over de start van SSiB en de aanmeldprocedure.
Deelnemers worden via huisarts of praktijkondersteuner verwezen. De interventie-eigenaar voert de triage uit om te bepalen of SSiB de best passende GLI is, rekening houdend met BMI, comorbiditeit, motivatie en eventuele contra-indicaties.
Bij geschiktheid wordt de deelnemer doorgestuurd naar de leefstijlcoach voor intake. Indien SSiB niet passend is, volgt terugverwijzing naar de huisarts voor een alternatief traject.
De intake vormt het startpunt van de persoonlijke begeleiding. De leefstijlcoach brengt de huidige leefstijl, gezondheidsrisico’s, motivatie en persoonlijke omstandigheden in kaart en verricht metingen van gewicht, BMI, buikomvang en ervaren gezondheid.
Samen met de deelnemer worden haalbare doelen en een plan van aanpak opgesteld. Het plan bevat concrete gedragsdoelen voor voeding, beweging, slaap en stress. Alleen bij voldoende motivatie en draagkracht volgt deelname.
De basiscursus vormt de kern van de interventie. In zestien weken volgen deelnemers een combinatie van beweeglessen, voedingsbijeenkomsten en leefstijlcoaching, begeleid door een multidisciplinair team.
De cursus (zie figuur) omvat:
Elke bijeenkomst bevat vaste onderdelen: terugblik, kernonderwerp, training en afsluitende reflectie.
De beweegprofessional stemt intensiteit en belasting af op de individuele deelnemer. Tijdens de cursus vindt een warme overdracht plaats naar lokale sportaanbieders, zodat deelnemers na afloop kunnen doorstromen naar regulier beweegaanbod in de wijk.
De voedingslessen behandelen onderwerpen als gezonde voeding, portiegrootte, etiketten lezen, omgaan met verleidingen, emotie-eten, slaap en darmen. Lessen worden ondersteund door de digitale leeromgeving, met samenvattingen, huiswerkopdrachten en invullijsten zoals eet- en slaapdagboeken.
Na de basiscursus volgt de nazorgfase, waarin gedragsbehoud en zelfregie centraal staan. De leefstijlcoach begeleidt deelnemers via vier groepsbijeenkomsten en twee individuele consulten.
Tijdens groepsbijeenkomsten worden voortgang en uitdagingen besproken. Thema’s zijn: terugvalpreventie, omgaan met stress, plannen bij belemmeringen en het versterken van zelfvertrouwen. De individuele consulten richten zich op persoonlijke voortgang en bijstelling van doelen.
De leefstijlcoach gebruikt motiverende gespreksvoering om deelnemers te helpen hun intrinsieke motivatie te versterken. Deelnemers blijven in deze fase actief bij lokale sportaanbieders, vaak samen met groepsgenoten, wat sociale steun en continuïteit bevordert.
In het tweede jaar ligt de nadruk op consolidatie en zelfverantwoordelijkheid. De leefstijlcoach biedt drie groepsbijeenkomsten (elke vier maanden) en vijf individuele consulten verspreid over het jaar.
Doelen in deze fase zijn:
De frequentie van contactmomenten wordt afgebouwd, zodat deelnemers leren zelfstandig hun gezonde leefstijl te onderhouden en weten waar ze terechtkunnen bij vragen of terugval.
Monitoring en evaluatie zijn structureel ingebed in SSiB. De voortgang wordt gevolgd op drie niveaus: deelnemer, professional en samenwerkingsverband.
Deelnemerniveau
Metingen van gewicht, BMI, buikomvang, leefstijlgedrag en ervaren gezondheid worden vastgelegd in het EPD op vaste meetmomenten:
De leefstijlcoach koppelt resultaten terug aan de verwijzer via gestandaardiseerde sjablonen in het EPD.
Professionalniveau
Na elke cursus vullen uitvoerende professionals evaluatieformulieren in over uitvoering, samenwerking en ervaren succesfactoren. De interventie-eigenaar verzamelt deze data om continu kwaliteitsverbetering te ondersteunen.
Samenwerkingsverband
Het lokale netwerk bespreekt periodiek de samenwerking, doorstroom en aansluiting op sportaanbod. Indien nodig worden afspraken herzien of aangevuld.
Het EPD is gekoppeld aan de landelijke GLI-monitor van het RIVM, waardoor effect- en procesdata automatisch worden gedeeld (met toestemming van deelnemers).
U kunt een overzicht van het hele programma van SSiB bij de interventie eigenaar opvragen.
Om een erkende GLI-interventie (CooL, Slimmer, de BeweegKuur, Samen Sportief in Beweging, KDO, X-fittt) te kunnen aanbieden, moet je aan één van de volgende kwalificaties voldoen:
Als je een hbo- of wo-vooropleiding hebt (in willekeurige richting) en ofwel een geaccrediteerde opleiding tot leefstijlcoach hebt afgerond, ofwel het individuele accreditatieproces hebt doorlopen, kun je lid worden van de beroepsvereniging van leefstijlcoach; BLCN. Dat lidmaatschap geeft je de mogelijkheid om je aan te melden voor het kwaliteitsregister leefstijlcoaches bij KABIZ.
Om vergoed te kunnen worden vanuit de basisverzekering is, geldt dat niet alleen fysiotherapeuten of oefentherapeuten als beweegprofessional kunnen worden ingezet tijdens SSiB. Dat betekent dat ook een leefstijlcoach zonder fysiotherapeutische of oefentherapeutische vooropleiding de beweegbijeenkomsten zou mogen geven. De professional moet minimaal op HBO niveau geschoold zijn.
Let op: de kwetsbare doelgroep heeft vaak allerlei lichamelijke klachten, waar een fysiotherapeut/oefentherapeut rekening mee kan houden. Daarnaast is training-on-the-job van de zorgprofessional naar de sportaanbieder een extra effectief element gebleken.
Om vergoed te kunnen worden vanuit de basisverzekering, geldt dat niet alleen diëtisten als voedingsprofessional kunnen worden ingezet tijdens SSiB. Dat betekent dat ook een leefstijlcoach zonder vooropleiding op gebied van HBO Voeding en Diëtetiek de voedingsbijeenkomsten zou mogen geven. De professional moet minimaal op HBO niveau geschoold zijn.
Let op: de kwetsbare doelgroep heeft vaak allerlei medische klachten, waar een diëtist rekening mee kan houden.
Het samenwerkingsverband moet deze startinstructie ook volgen als ze al een licentie hebben voor de Beweegkuur, Slimmer, KDO, X-fittt en/of Cool. De opzet is wezenlijk anders. En zorgverzekeraars eisen een registratiesysteem van geschoolde licentiehouders per GLI, zodat zij tot vergoeding over kunnen gaan.
Als leefstijlcoach binnen de zorg heb je een beroeps- en bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering en aansluiting bij een klachtenregeling nodig. Als je als lid inlogt op de website van je eigen beroepsvereniging vind je daar informatie over gunstige en passende regelingen
Verschillende materialen ondersteunen jullie bij de uitvoering van de GLI Samen Sportief in Beweging. We hebben draaiboeken voor de uitvoerende professionals (organisator/leefstijlcoach, beweeg- en voedingsprofessional en beweegaanbieders) gemaakt. Alle bijeenkomsten zijn beschikbaar binnen de digitale leeromgeving voor deelnemers en professionals. Daarnaast is er een cursusmap voor deelnemers in pdf, een flyer voor deelnemers en een leaflet voor intermediairs/verwijzers. U krijgt de beschikking tot al deze materialen na het ondertekenen van de overeenkomst met de interventie eigenaar
De laatste updates zullen worden aangekondigd in mailings dan wel nieuwsbrieven.
Voordat u als professional met de GLI Samen Sportief in Beweging mag starten, sluit u een overeenkomst met de interventie eigenaar. Wij leiden uw samenwerkingsverband (minimaal leefstijlcoach, beweeg- en voedingsprofessional) op met een e-learning en een startinstructie.
Meldt uw samenwerkingsverband aan bij de interventie eigenaar via info@gezondeleefstijlcompany.nl. Wij nemen dan snel contact met u op.
Als GLI aanbieder hoeft u zelf niet te declareren, wij doen dat voor u bij de desbetreffende zorggroep in uw regio. Wij hebben daarvoor wel de AGB code nodig van uw uitvoerende leefstijlcoach.
AGB-code staat voor Algemeen Gegevensbeheer Code.
Vektis, het informatiecentrum voor de zorgverzekeringsbranche verstrekt AGB-codes en beheert de AGB database. In het AGB-register staat alle noodzakelijke (zorg)informatie om declareren en het afsluiten van contracten tussen zorgverzekeraars en zorgaanbieders mogelijk te maken. Ook is de informatie uit het AGB-register de basis voor zorgzoekers en zorgvinders voor verzekerden en patiënten. Het is dus belangrijk dat de registratie juist en volledig is. Met de AGB-code is identificatie van (praktijk)gegevens bij elke zorgverzekeraar mogelijk. Via https://www.agbcode.nl/ kunnen AGB-codes worden aangevraagd.
Naast je AGB-code als uitvoerder heb je een AGB-code voor je praktijk (bedrijf) nodig. Voor het aanvragen van je AGB-code als praktijk heb je een inschrijvingsnummer van de KvK nodig.
Zorgverzekeraars sluiten een contract met een zorggroep/regio-organisatie, waarbij de leefstijlcoach/locatie als onderaannemer fungeert voor het uitvoeren van de GLI. Doel hiervan is aansluiten op de ketenzorg en het versterken van de regionale eerstelijnsinfrastructuur. Op dit moment heeft de interventie eigenaar de contractering uitbesteed aan de LeefstijlHUB. Vanaf 2026 neemt de interventie eigenaar de contractering rondom de uitvoering van haar GLI SSiB in eigen hand en besteedt zij dit niet meer uit aan de LeefstijlHUB.
Een overzicht van zorgverzekeraars en hun onderliggende labels kan worden bekeken via https://www.zorgwijzer.nl/faq/welke-zorgverzekeraars-zijn-er. Er worden alleen contracten gesloten met het hoofdlabel. Voor de zorggroepen geldt vanaf 2024 dat zorgverzekeraars zelf mogen besluiten of ze de preferente zorgverzekeraar uit de regio volgen of daarvan afwijken. Dit betekent dat als zorgverzekeraars afwijken minder dan het Nza tarief wordt vergoed.
We hebben een plan van aanpak voor de effect- en procesevaluatie opgesteld zodat de kwaliteit van de GLI steeds verbeterd kan worden volgens de Plan-Do-Check-Act (PDCA) cyclus.
We meten op drie niveaus: de deelnemers, de uitvoerende professionals en het samenwerkingsverband.
Zowel het RIVM als de interventie eigenaar monitort de voortgang van de deelnemers.
Het RIVM onderzoekt de (kosten)effectiviteit van de gecombineerde leefstijlinterventie in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Op basis van dit onderzoek is het mogelijk om verbeteringen aan te brengen in de programma’s. Voor het onderzoek gebruikt het RIVM geanonimiseerde gegevens van deelnemers.
Deelnemers moeten toestemming geven voor de opslag en het gebruik van hun gegevens door onderzoekers. Gegevens worden alleen gebruikt voor onderzoek naar de gezonde leefstijlinterventie en om de programma’s verder te verbeteren.
De interventie eigenaar heeft het toestemmingsformulier van de deelnemer verwerkt binnen het EPD en zodoende worden de gegevens automatisch gekoppeld met het RIVM als de deelnemer toestemming heeft gegeven. De gegevens worden gepseudonimiseerd. Dit betekent dat naam, geboortedatum en adres niet zichtbaar zijn voor onderzoekers. De onderzoekers weten niet dat de gegevens bij een bepaalde deelnemer horen.
Het RIVM heeft een informatiefolder beschikbaar en een filmpje voor deelnemers ter verduidelijking van het toestemmingsformulier.
De interventie eigenaar heeft alle noodzakelijke stappen voor aanmelding bij het GLI register gezet en voegt haar lokale aanbieders toe.
Vanaf januari 2026 sluit het GLI register en worden geen gegevens meer gedeeld met het RIVM.
Via het EPD worden deelnemers gemonitord op in ieder geval 4 momenten tijdens de GLI. Tijdens de de intake, na de basiscursus, in de begeleidingsfase en in de onderhoudsfase vult de deelnemer de desbetreffende vragenlijst in. De link naar de vragenlijst wordt via de mail aan de deelnemer verstuurd. Uitvoerende professionals zien de voortgang van de deelnemer binnen het EPD.
In de vragenlijst stellen we algemene vragen over de sociaal economische status, de (ervaren) gezondheid, bewegen en voeding. Na de basiscursus en aan het einde van elk jaar stellen we aanvullende vragen over de ervaringen met de GLI en de betrokken professionals.
De interventie eigenaar zal de data van ingestroomde deelnemers verwerken in onderzoeksrapporten.
De interventie eigenaar monitort de ervaringen van de betrokken professionals na de startinstructie en tijdens intervisie en audits op locatie.
Na elke startinstructie wordt een enquête verstuurd waarin de mening wordt gevraagd over de inhoud en opzet. Met behulp van de antwoorden zal de startinstructie steeds verder verbeterd worden en nog beter aansluiten op het werkveld.
Periodiek worden intervisie bijeenkomsten georganiseerd door de interventie eigenaar of plannen we een audit op locatie. Tijdens die bijeenkomsten komt de voortgang met implementatie van de GLI SSiB aanbod. We bespreken ingekomen casussen. Met behulp van de ervaringen kunnen we gerichter ondersteunen en eventueel aanvullende materialen/scholing ontwikkelen.
De interventie eigenaar monitort de ervaringen van de samenwerkingsverbanden die de GLI SSiB uitvoeren.
We versturen drie keer een enquête tijdens het programma via Limesurvey. Een half jaar na de intakes en na elk jaar krijgen samenwerkingspartners de gelegenheid om succes- en verbeterpunten aan te geven. We vragen ook of de opzet en inhoud van de GLI duidelijk is geweest. Daarnaast zijn we benieuwd naar de samenwerking in het algemeen. Waren de rollen duidelijk? Hoe verliep de samenwerking met elkaar en met ons?
Met behulp van de antwoorden kunnen we kritisch naar de GLI kijken en eventueel aanpassingen doen. Zo is ook de evaluatie van onze eigen rol en ondersteuning mogelijk.
Als je als fysiotherapeut de functie van leefstijlcoach binnen onze GLI wil vervullen dan heb je een aantekening leefstijlcoach nodig die je daarna verzekert van de AGB code 0477. Je kunt bij je eigen kwaliteitsregister navragen welke opleidingen zij geschikt vinden.
Voor de functie van leefstijlcoach binnen onze GLI kun je als BLCN geregistreerde leefstijlcoach of als fysiotherapeut/diëtist/oefentherapeut met een aantekening leefstijlcoach in het eigen kwaliteitsregister aan de slag.
Omdat de BLCN de beroepsvereniging is voor hbo leefstijlcoaches, is een eis voor hun lidmaatschap het hebben van een officieel erkend hbo-diploma. Wie het individuele accreditatieproces wil doorlopen of zich wil aanmelden op basis van een diploma van een geaccrediteerde opleiding, moet daarom een officieel hbo- of wo-diploma kunnen tonen (willekeurige opleidingsrichting).
Aanmelding voor het nieuwe, geformaliseerde register bij Kabiz is mogelijk als je lid bent van de BLCN.
Op de site van de BLCN is een overzicht te vinden met geaccrediteerde opleidingen via deze link. De BLCN geeft aan dat welke opleiding het beste bij je past, zal afhangen van je huidige opleidingsachtergrond, je leerdoelen en of je een “klik” voelt. Zij raden je aan om te kijken naar de invulling van het lesprogramma (waar liggen de accenten?), maar ook te zorgen dat je een indruk krijgt van de docenten en hun visie/benadering. Wie weet kun je in gesprek gaan met oud-student om hun ervaringen te horen.
Daarnaast is het mogelijk om een individueel accreditatie traject in te gaan via TCI.
Individuele accreditatie is alleen mogelijk als je een hbo- of wo-diploma (in willekeurige richting) bezit en alle competenties uit het beroepsprofiel van de leefstijlcoach hebt ontwikkeld.
Heeft u interesse om deel te nemen aan onze GLI? Heeft u vragen of onze GLI bij u past? Kijk dan eens bij onderstaande vragen, misschien staat het antwoord op uw vraag er bij!
De leefstijlcoach begeleidt u 2 jaar om u te helpen gezonder te gaan leven.
In het eerste jaar begint u met een gesprek bij de leefstijlcoach. U krijgt uitleg over het programma en u kunt vragen stellen.
U kijkt samen of het programma bij u past. U vertelt waar u graag aan zou willen werken. Wilt u afvallen, wilt u zich fitter voelen, minder snel moe zijn als u de trap op loopt of misschien kunnen fietsen? Samen maken jullie een plan voor dit jaar. De leefstijlcoach verwijst u door naar een basiscursus van 16 weken. U ontmoet daar mensen die ook graag fitter willen worden. De beweeg- en voedingsprofessional begeleidt u de eerste 12 weken 2x per week en de laatste 4 weken 1x per week. U krijgt hulp om gezonder te gaan bewegen en eten.
In de cursus maakt u kennis met verschillende sporten in de wijk. Uw leefstijlcoach helpt u om een sportclub of beweegclub bij u in de buurt te vinden. Iets wat u leuk vindt, wat u kunt betalen en wil blijven doen. Zo kunt u het bewegen volhouden na de cursus.
U komt na de basiscursus nog 4 keer met uw eigen groep bij elkaar. De leefstijlcoach neemt regelmatig contact met u op. De leefstijlcoach begeleidt u in het volhouden van het gezonder eten en bewegen. Samen zoeken jullie naar oplossingen bij problemen waar u tegenaan loopt gedurende dit jaar.
In het tweede jaar heeft u 3 bijeenkomsten met uw eigen groep. Daarnaast heeft de leefstijlcoach 5x met u persoonlijk contact om u te helpen om uw gezondere leefstijl vol te houden. U bespreekt wat goed gaat en wat niet. Soms is het moeilijk om het gezondere eten en bewegen vol te houden. Uw leefstijlcoach helpt u met uw problemen door samen te zoeken naar oplossingen.
U mag meedoen als u 18 jaar of ouder bent en overgewicht of obesitas heeft. U heeft een verwijzing van uw eigen huisarts nodig. De huisarts bepaalt of u overgewicht of obesitas heeft aan de hand van uw BMI.
Als uw BMI boven de 35 ligt, dan mag u altijd meedoen aan de cursus. Als u een BMI heeft tussen de 25 en 35 dan moet u een verhoogde kans hebben op suikerziekte en/of hart- en vaatziekten.
U kunt zelf nakijken wat uw BMI is bijvoorbeeld via deze link.
U maakt een afspraak bij uw eigen huisarts of praktijkondersteuner. U vraagt of u mag meedoen met de GLI Samen Sportief in Beweging.
U krijgt extra informatie over het programma en u neemt zelf de beslissing om mee te gaan doen.
De huisarts verwijst u door naar de leefstijlcoach. De leefstijlcoach belt u op om een afspraak te maken voor een eerste gesprek (de intake).
Uw huisarts of praktijkondersteuner weet waar de praktijk van de leefstijlcoach is. Download de flyer van SSiB en neem deze mee naar uw huisarts. De huisarts verwijst u door naar een leefstijlcoach in uw buurt.
U kunt ook alvast op deze website kijken in het menu bij locaties en dan in uw stad kijken welke leefstijlcoach dichtbij u zit.
Het kost geen geld om mee te doen. De kosten voor het meedoen aan SSiB worden vergoed vanuit de basisverzekering. Het gaat ook niet eerst van uw eigen risico af.
Het kost wel tijd om mee te doen. Tijdens de basiscursus van 16 weken kost het u de eerste 12 weken 2 uur van uw tijd en de laatste 4 weken 1 uur van uw tijd om aan uw gezondheid te werken.