Met de BMI bereken je of je een gezond gewicht hebt. BMI staat voor Body Mass Index.

De huisarts of praktijkondersteuner kan uw gewicht uitrekenen of u kunt dit zelf doen bijvoorbeeld op de site van het voedingscentrum (https://www.voedingscentrum.nl/bmi)

Naast het gewicht is het voor je gezondheid belangrijk waar het lichaamsvet zit. Vet in en rond de buik is nadelig voor je gezondheid.

Meestal geven de BMI en de middelomtrek beide aan dat er sprake is van overgewicht, ondergewicht of een gezond gewicht. Als dat niet zo is, houdt dan het resultaat van de middelomtrek aan. Hier wordt namelijk rekening gehouden met het extra gezondheidsrisico van veel buikvet. Vet rond je buik is nadeliger voor je gezondheid dan vet op je heupen en billen.